잠이 고장 난 사람들
불면증부터 기면병까지, 잠이 고장 난 우리의 밤 이야기
- 매체: 네이버 블로그
- 모집 인원: 20명
- 모집 기간: 2023-08-21 ~ 2023-08-27 (모집 마감)
- 제공: 도서 1부
소개
1. 책 소개
불면증부터 기면병까지, 잠이 고장 난 우리의 밤 이야기 낮엔 잠 잘 자는 법을 알려주는, 밤엔 잠 못 이루는 우리를 위로하는 책!
잠이 안 오는 불면증에서부터 아무데서나 쓰러지는 기면병까지! 과거보다 더욱 피로하게 살아가 고, 더욱 강한 빛과 광선 아래서 우리의 잠은 고장 나는 중이다. 라벤더오일이나 따끈한 우유, 정신과에서 주는 수면제로도 잠이 안 오는 이유는 무엇일까? 그 답은 뇌의 메커니즘에 있다. 그리고 정신과가 아닌 신경의학과에 답이 있다.
먼저, 당신은 이 책을 통해 친숙한 병명부터 처음 들어 보는 병명까지! 잠 관련 문제에 대한 방대한 지식을 얻을 수 있다. 물론 질병에 대한 설명이 쉽지는 않다. 하지만 치료를 위해서는 꼭필요하다. 너무 지루하다면 각 장마다 등장하는 진료 케이스부터 읽어 봐도 좋다. 너무나 흔한 증상을 호소하러 왔다가 예상도 못한 진단을 받은 경우, 다른 과에서 진단하지 못했던 병을 확인한 경우를 통해 어떤 약과 치료로 잠을 회복했는지의 대한 이야기가 친절한 대화 형식으로 서술돼 있다.
모두 자는데 혼자만 깨 있다는 괴로움은 버려도 좋다. 우리의 괴로운 밤은 모두 연결돼 있다.
낮에는 내가 싸워야 할 질병에 대한 정보를, 잠 안 오는 밤에는 환자들의 진료 케이스로 위로를 얻어 보자. 정확한 정보와 위로가 당신의 잠에 도움이 될 것이다.
2. 목차
프롤로그 밤은 달라도 잠은 닮았다
자료 1 주요 용어 정리 자료
2 잠의 알고리즘과 뇌 영역
1 잠의 표준시 수면위상지연증후군, 비24시간 리듬장애
2 모두 잠든 후에 비렘사건수면
3 디즈니는 알고 있었다 렘수면행동장애
4 만병을 부르는 소리 수면무호흡
5 나만 모르는 흑역사 잠꼬대
6 게릴라성 집중 수면 기면병
7 눈을 감으면 다가오는 아픔 하지불안증후군
8 의사를 가장 괴롭히는 병 뇌전증
9 쓸데없이 실감 나는 꿈 수면마비, 입면환각
10 사랑이 범죄가 될 때 몽유병, 수면섹스장애
11 나는 아직 배고프다 수면 관련 섭식장애
12 잠이 고장 난 십 대 클라인-레빈증후군
13 꿈은 게임이다 탈력발작
14 만악의 근원 불면증
에필로그 잘 자요!
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