감정 관리도 실력입니다
세상에 잘못된 감정은 없다! 감정 사용법을 모르는 당신이 있을 뿐
- 매체: 네이버 블로그
- 모집 인원: 10명
- 모집 기간: 2023-01-06 ~ 2023-01-11 (모집 마감)
- 제공: 도서 1부 + 5000P
소개
‘대담하게 인정하고, 제대로 표현하고, 적절히 다스려라’
읽자마자 적용하는 놀라운 감정 활용서
세상에 잘못된 감정은 없다!
감정 사용법을 모르는 당신이 있을 뿐
감정을 제대로 다스리기 위해서는 먼저 감정의 정체를 알아야 한다!
제대로 느끼고, 제대로 표현하며 당당하게 일하고, 건강하게 사는 법
감정을 다스리는 일은 결코 쉽지 않다. 나도 모르게 사무실에서 화를 내고는 잠자리에서 ‘오늘 좀 참을걸’ 하고 후회하기도 하며, 회의에서 목소리를 내지 못하고는 ‘그때 이야기했어야 하는데’라며 자신의 소심함을 탓하기도 한다. 또한 입사 동기가 먼저 승진하던 날 열등감에 시달리며 과음을 하기도 하고, 좋은 사람이 되고 싶다는 마음 때문에 동료의 부탁들 거절하지 못하고 무리하게 야근을 하기도 한다. 내 것이지만 내 뜻대로 되지 않는 감정을 일상생활에서, 나아가 직장에서 어떻게 하면 잘 관리하고 제대로 표현할 수 있을까?
저자는 다양한 감정들이 부딪히는 직장 내에서의 감정 관리법을 제시한다. 우리는 그 감정이 긍정적인 것이든 부정적인 것이든 이를 우선 받아들이고, 자신의 일부임을 인정해야 한다. 저자는 나쁜 감정이란 존재하지 않으며, 단지 제대로 관리하지 못한 감정들이 있을 뿐이라고 말한다. 이 책에서 제안하는 해결 방안을 실천해보면, 내 안의 모든 감정을 잘 조절하고 현명하게 활용할 수 있을 것이다.
책 속으로
우리가 가진 가장 큰 편견은 현명한 사람은 감정 변화가 없다고 생각하는 것이다. 이는 사실이 아니다. 역사 속의 현인들도 아무런 감정도 느끼지 못하는 냉철 로봇이 아니었다. 진정한 현인은 다양한 감정을 인정하고 받아들이되, 그것을 현명하게 조절할 줄 아는 사람들이었다는 것을 기억하자. --- p.23
사람을 얻으려면 그 사람의 감정을 사로잡아야 한다. (…) 누군가를 내 편으로 만든다는 것은 그 사람의 감정을 얻는다는 의미다. 당신에 대해 좋은 감정을 갖게 되면, 기꺼이 자신이 가진 것들을 당신에게 나눠주고 싶어 할 것이다. --- p.240
감정의 부메랑 법칙이 있다. 감정을 주면, 준 만큼 다시 돌아온다는 것이다. 그러므로 사람들에게 무언가를 받고 싶으면 먼너 주면 된다. 그러므로 사람들에게 무언가를 받고 싶으면 먼저 주면 된다. 회사에 출근했을 때 옆자리에 앉은 직원이 나를 보고 인사하며 웃어주기를 바라는가? 그렇다면 출근했을 때 그 직원을 바라보고 웃으며 인사하자. 누가 시키지 않아도 그 직원은 “좋은 아침!” 하며 인사를 건넬 것이다. --- p.244
자신의 감정을 현명하게 다룰 수 있느냐 없느냐에 따라, 똑같은 환경 속에서 누구는 행복한 삶을 살고, 누구는 불행한 삶을 살아간다. 당신의 행복과 성공은 주변 사람들과 처한 환경이 결정하는 것이 아니다. 바로 당신 안의 감정이 결정한다. 그래서 감정은 결코 무시할 수도 없고 무시해서도 안 되는 소중히 여겨야 할 우리의 일부분이다. --- p.249
지은이 함규정
비즈니스 감정 코칭 전문가. 메릴랜드대학교 로버트 스미스 비즈니스 스쿨Robert H. Smith School of Business에서 교환교수로 조직 내 감정의 중요성 및 감정 관리에 대해 연구했다. 미국 10대 코칭·리더십 기관인 블레싱화이트Blessing White의 수석코치이자, 세계적인 권위를 가진 감성지능 진단 툴 MSCEIT 자격 보유자이다.
현재 카루소 감성스킬 센터의 센터장으로 데이비드 카루소David R. Caruso 등 예일대 교수진 및 연구진과 함께 공동 개발한 감성 프로그램을 기반으로 기업 컨설팅 및 교육을 수행하고 있다. 국내 유수의 대기업( LG 디스플레이, KT, 현대기아차 등)과 글로벌 기업, 정부기관에서 감성지능 리더십 및 감성 커뮤니케이션 강의를 진행했다. CEO 및 임원들을 대상으로 1:1 감정 코칭을 하고 있으며, 성균관대학교 e-MBA를 비롯한 여러 대학에서 강의 중이다.
미션
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(2) 온라인 서점(교보문고, YES24, 알라딘 중 택1)에 한 줄평 작성
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