멘탈 퍼팅
마음을 강화시키는 퍼팅 기술의 모든 것
- 매체: 네이버 블로그
- 모집 인원: 100명
- 모집 기간: 2024-04-20 ~ 2024-05-06 (모집 마감)
- 제공: 도서 1권
소개
책 소개
“이보다 더 자세한 퍼팅 교과서는 없다!”
멘탈과 스킬을 동시에 잡는 단 한 권의 책!
드디어 한국어판 출간!
퍼팅 심리학 분야의 최고 권위자와 〈나이키 골프학교〉 디렉터가 공동 집필한
퍼팅 심리학을 포함한 스포츠 심리학의 역작!
이 책의 저자인 패트릭 콘과 로버트 윈터스는 20여 년 동안 전문 지식을 가진 모든 수준의
골퍼들을 연구하고 그들과 협력해 온 최고의 골프 심리학 컨설턴트이다. 이 책은 우승에 필요한 통찰력을
갖는 방법은 물론, 퍼팅 성공 효과가 검증된 연습 프로그램을 제공한다.
훌륭한 퍼팅 태도를 개발하고, 그린 위에서 두려움을 극복하고, 퍼팅을 위한 정신 기술을 효율적으로 연습하고, 성공적인 퍼팅 루틴을
설계하고, 퍼팅 진행 상황을 차트로 작성하는 방법은 물론, 정신적인
문제를 극복하는 방법과 스킬을 제공한다. ‘게임 속의 게임’인 퍼팅에서 모든 골퍼가 탄탄한 퍼팅 능력을
구축하고 성공하는 데 필요한 기초를 설계해 줄 책!
출판사 서평
새내기부터 아마추어·프로·강사까지 찾아보는
퍼팅의 다채롭고 흥미로운 훈련법!
퍼터를 처음으로 잡고 똑딱이를 시작하던 시절을 기억하는가? ‘순수했던’그 시절에 성공했던
퍼팅이 한 번쯤은 있을 것이다. 생각 없이 퍼터를 휘둘렀는데 공이 홀 속으로 빨려 들어가는 경험을 해봤다면
그 짜릿한 순간을 잊지 못할 것이다.
흥미로 시작했던 골프가 자세도 곧잘 나오고 스윙에도 힘이 붙어서 비거리도 뽐내기 시작하면서 자신감이 붙을 무렵에 새로운 장애물을 만나게
된다. 바로 ‘게임 속의 게임’이라고 부르는 퍼팅의 세계이다. 경험이
쌓일수록 더욱 어려워지는 퍼팅이 언제부턴가 발목을 잡기 시작한다. 퍼팅의 순간이 가장 커다란 두려움으로
다가오기 시작하면 그때부터는 답이 없다. 퍼팅 뿐만이 아니라 골프 전체가 두려워지기 시작한다.
미국 스포츠 심리학의 대가 두 명이 함께 집필한 이 책은 평범한 골프 새내기부터 프로 골퍼들까지도 사용해 왔던 기법들이다. 수십 년 전부터 최신 심리학의 이론을 골프 실전에 접목한 트레이닝 기법을 담고 있다.
단순히 마음을 비운다고 해서 퍼팅이 쉬워지는 것은 아니기에, 이미 가지고 있는 경험과 지식들이
머릿속에서 휘몰아치는 상황을 어떻게 루틴으로 장악하고 조절할 것인지를 첫 연습부터 경기 중 퍼팅 샷에 이르기까지 하나하나 자세하게 코치해 준다. 더 나아가 연습이나 시합 도중에 만나는 여러 가지 심리적 환경적 장애물들을 뛰어넘을 수 있는 해법들을 제시하고
있다.
투어 프로들이 시합 때 사용하는 바로 그 전략!
자신감으로 시작해서 고난도 스킬로 완성하는 퍼팅 기술과 마인드세팅
이 책은 단순히 심리적 방법만을 나열하거나 기계적인 기술을 나열하는 것이 불필요하다는 것을 알려주면서 두 가지 상반된 요소들을 하나로
묶어서 나의 골프 라이프에 반영할 수 있게 프로그램을 만들어 제시한다. 자신감에 대한 마인드세팅을 통해
내면적인 힘을 기르는 방법을 알려주는데, 이는 골프뿐만이 아니라 인생 전반에도 도움을 줄 수 있으리라
기대된다. 눈에 띄는 해법들을 나열해보면 ‘골든 애티튜드’, ‘퍼팅
주시안’, ‘시각화와 상상력 키우기’,‘나만의 프리퍼트 루틴
개발하기’,‘밀리언 달러 룩’ 등을 살펴보면서 독자는 분명 자신만의 퍼팅 루틴을 개발한 의욕을 발견할 것이다.
효과적인 퍼팅 루틴을 만들어 여유 있는 골프 인생을 즐겨라!
PGA에서도 교육 학점으로 인정받는 퍼팅 교육 프로그램을 핸드북으로 만나다!
이 책이 제시하는 완벽한 퍼팅의 조건은 ‘긍정적 태도/ 퍼팅 자신감/ 터치와 느낌/ 통합적 집중/ 상상력과
비전/ 자신의 스트로크에 대한 믿음’을 꼽고 있다. 여섯
가지 요소를 통해 자신만의 퍼팅 루틴을 다져 마음을 다스리고 스트로크를 실행함으로써 즐거운 골프 생활이 가능해질 것은 물론 인생 전반에도 긍정적
영향을 얻게 되리라 기대한다.
PGA의 교육 프로그램으로 인정받는 과학적이며 체계적인 이 책의 커리큘럼이 대한민국 골프계에 특히 퍼팅에 대한 난제를 풀기 위해 고군분투해
왔던 모든 선수들과 아마추어들에게 새로운 바람을 불러일으킬 것을 확신한다.
마지막 부록인 〈경기 후 멘탈 체크리스트〉를 통해 항상 점검하고 모니터링하면서 실력 쌓기를 시도해 보길 권한다.
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